在现代社会的快节奏中，青少年们面临着前所未有的压力与挑战，心理健康问题逐渐成为不可忽视的议题。近日，淅川县新时代文明实践中心精心策划了一场以“青春心灵 璀璨绽放”为主题的心理健康科普推广讲座，旨在为青少年搭建一座通向心理健康的桥梁，引导他们正确面对并调适心理状态，促进其全面而和谐的发展。

本次讲座特邀国家二级心理咨询师李红俊老师，以其深厚的专业底蕴和丰富的教育经验，深入浅出地为青少年们解析了成长道路上的心理健康问题。李老师从“情绪调节”和“压力释放”两大核心议题出发，结合生动的案例分析，引导青少年们认识并理解自身情绪的波动，以及如何科学地应对常见的心理障碍。在这场讲座中，青少年们不仅学到了如何面对挫折、正视困难，更学会了如何调整负面情绪和压力，为他们的心灵健康开启了智慧的明灯。